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春季吃橙子的好处

2018-09-14 17:31:24

橙子是一种芸香科柑橘,属于常绿乔木。是有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。果圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不易剥离,无苦味。

橙子是一种芸香科柑橘,属于常绿乔木。是有代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两个基本种。果圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不易剥离,无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。近好多人问吃橙子会上火么?其实吃橙子是不会上火的,它是败火的水果,而桔子吃多了才会上火。

好多人都吃橙子来美容养颜,延缓衰老与保健用,橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量。中医认为:橙子有生津止渴,舒肝理气、通乳、消食开胃等功效,有很好的补益作用。现代医学研究认为:橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管橙子上火吗、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效,非常适合在干燥的秋冬季节食用。橙子皮内含有的橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效,特别适合孕早期妇女食用。

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