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宝宝不好饮食习惯面面观

2019-05-15 05:40:45来源:励志吧0次阅读

不好的饮食习惯面面观

● 饮食结构不公道。过量摄取高糖、高蛋白、高脂肪等浓缩食品,如巧克力、奶糖、果奶、奶酪、干奶片等。过量食入话梅、果冻及膨化食品,损伤脾胃,都会影响正常食欲。

● 暴饮暴食。有的父母看到宝宝喜欢吃某种食品,就毫无穷制地让宝宝吃个够,从而养成了宝宝暴饮暴食的不良饮食习惯。

● 偏食、挑食。宝宝天生喜欢吃甜的、香的,而不喜欢吃蔬菜和杂粮。宝宝特别喜欢吃烧烤、油炸食品,油炸食品高温制作,其中的维生素等营养成份遭到破坏,而且还会产生1些有害物质,油炸食品也不容易消化吸收,会增加胃肠道负担,引发消化不良,乃至腹痛、腹泻、呕吐及食欲降落。烧烤类食品下降了蛋白质的利用率,导致宝宝营养不均衡。

● 过量摄取冷食。宝宝胃黏膜柔嫩,对冷热刺激都10分敏感,易遭到冷、热食的伤害。若进食冷热不均,更容易侵害胃肠道功能。幼儿非常喜欢吃冷食,过量食入冷食会引发胃肠道缺氧、缺血,导致胃肠道功能受损,出现1系列胃肠道功能紊乱症状,致使食欲降落,乃至厌食。

● 过量饮用饮料。幼儿普遍喜欢喝酸甜的饮料,碳酸饮料、咖啡饮料、可可粉饮料等都可引发腹部胀气、嗳气和消化不良,使宝宝食欲减低。

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